文档介绍
. 蔬菜 水果 牛奶 应该避免的食物 高盐、高油、高糖食物； 过多的肉类； 咖啡、可乐等刺激性饮料； 坚持清洁乳房 保持乳房的清洁。特别是乳头乳晕的清洁，对于那些先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。 洗澡时可以温水、冷水交替冲洗乳房。 坚持按摩乳房 按摩乳房好处多： 可以使乳房光滑细腻 可以增强免疫力 保持乳房年轻态 保持乳房坚挺不下垂 可以尽早发现肿块 可以舒缓乳房紧绷感 乳腺癌健康知识讲座 荆州三医 普外二科 母爱的乳房 乳房的英文名称是“mamma”，又被称为“妈妈”，在婴儿呱呱坠地后最早能自主动作的是吮吸母亲的乳头，这是人类最原始的本能反射，是生理性的吮吸反射，更是母爱的象征。 美丽的乳房 乳房是女性第二性征重要标志，是女性形体美重要组成部分，拥有一对丰满、对称而外形漂亮的乳房也是女性健美的标志。 拥有美丽、健康的乳房是每个女性的愿望，可许多疾病，偏偏发生在这“神圣的土地”上！ 关爱乳房健康—粉红丝带行动 关于粉红丝带 全球乳腺癌防治活动的公认标识，用于宣传“及早预防，及早发现，及早治疗”这一信息，足迹遍布全球数十个国家。 每年的10月定为“乳腺癌防治月”。 乳腺癌是“女性头号杀手” 我国乳腺癌的发病现状 我国乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤第一位，高达43/10万。 每年新增病例约21万。 死亡率接近10/10万。 危险人群，你知道吗？ 乳腺癌家族史； 12岁以前来月经，52岁以后绝经； 35岁以上未婚、未育、未哺乳，或哺乳少于8个月； 患乳腺良性疾病时间长，如增生、乳腺纤维瘤未及时治疗； 胸部接受过大剂量放射线照射，或长期接受环境污染； 长期服用雌激素药品或保健品，或因疾病导致自身雌激素水平过高； 肥胖，或长期动物脂肪摄入过多； 长期吸烟、饮酒； 工作节奏快，精神压力大，长期上夜班，长期情绪不良； 多次人工流产的妇女； 一侧已患乳腺癌的患者； 异常表现是什么？ 乳房肿