糖尿病的饮食指导[可修改版].ppt

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文档介绍

糖尿病的 饮食指导 饮食治疗的原则 如何制定饮食计划 糖尿病饮食小常识 糖尿病饮食小常识 1.水果能吃吗? 2.干果能吃吗? 3.不适合糖尿病患者的食物? 4.适合糖尿病患者的食物? 5.常见的饮食误区 吃水果技巧 吃前一段时间血糖应达标 吃前测血糖如<8mmol/L可以吃 吃后1小时测血糖如<10mmol/L说明水果种类和吃的量是合适的 如>10mmol/L则应换种类,或者减少吃的量 水果中西瓜 橘子 苹果 梨 含糖量相对较低,香蕉 枣 荔枝 柿子含糖量相对较高 不适合糖尿病患者的食物 适合糖尿病患者的食物 深色蔬菜 适合糖尿病患者的食物 燕麦 适合糖尿病患者的食物 橄榄油 糖尿患者饮食误区及注意事项 不是饥饿疗法 糖尿病饮食首先是平衡膳食 患者应维持标准体重,摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食量。 饥饿办法可能使自身的物质被消耗,导致体重下降,引起代谢紊乱。时间过长,会导致营养失衡,这样不利于糖尿病的控制,反而加重病情 感到饥饿怎么办? 饥饿是糖尿病的一种症状,病情改善后饥饿感会随之减轻 进食量明显减少,胃肠道不适应,但适应几天后饥饿感会慢慢减轻 多吃低热量、高容积的食品,如各种蔬菜 少量多餐,将正餐的主食分出1/4的量作为加餐 多选用粗杂粮代替精细粮,有更强的饱腹感 将口味变清淡,也会降低食欲 不是多吃蔬菜少吃肉 糖尿病饮食首先是平衡膳食,各种营养素之间需保持一定的比例 由于肉食品摄入减少,势必使机体蛋白质不足,易导致患者抵抗力降低,更易发生感染 缺少肉食品的食谱,由于没有脂肪的饱腹感,患者极易饥饿,这样不易坚持饮食治疗 谢谢! 糖尿病的饮食指导 什么是糖尿病? 糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的一组以慢性高血糖为共同特征的代谢异常综合症。因胰岛素分泌或作用的缺陷,或者两者同时存在而引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪、水和电解质等代谢紊乱。

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