断舍离读书会分享.pptx

断舍离

山下英子

断 断绝不需要的东西

舍 舍弃多余的废物

离 脱离对物品的执念

断舍离创始人

引爆精神革命的另类能量书籍

断舍离

个人读后分享

概念

如何实现

必要性和益处

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什么是断舍离

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通过收拾家里的破烂，也整理内心中的破烂，让人生变得开心的方法。 断

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断舍离是一种通过物品来完成自我实现，自我肯定的手段。 断

断舍是一种不断的选择，选择，再选择的过程。

通过不断重复的断舍，最终达到离的一种状态。

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先从整理头脑开始，然后动手实践

在行为上先学会舍，也就是把不需要的东西全扔掉就行了，舍的秘诀完全以自我为中心，以当下为时间轴。

在考虑物品是否该留下时考虑的主语是我，而不是物品。也就是说断舍离的主角并不是物品，而是自己。物品和自己的关系，思考方式不能是“这东西还能用，所以要留下来”，而是“我要用，所以它很必要”

如果家里到处都是“破烂儿”，就算把它收拾的再整齐，除了增加你的工作量和疲劳感，没有其他意义。

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在考虑物品是否该留下的时间点是现在，不是过去，也不是将来。只对当下的自己适合且必要，也确实在用的东西，才回留在空间里。

总之，严进（断）宽出（舍），选择当下和自己相称的东西。

和物品成为好朋友。买东西的时候反复琢磨功用，让物品物尽其用，并确保它把功效发挥到极致，一直到用完。

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破烂儿

不用的东西

不喜欢，但好歹还在用

充满回忆的东西

当我们身处一个堆满垃圾和破烂的房间时，也等于是24个小时不间断的吸收这些废物发出的废气。换句话说，房间里满是破烂，就会释放出影响心情的废气，让你不知不觉陷入慢性中毒状态。

由于否认和护士带来的能量，不用的东西充满了咒语般的负能量，停滞运、腐败运。

运势

三种扔不掉东西的人

逃避现实型，执着过去型，担忧未来型

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筛选物品带来的自我认知

夺回被占据的空间和能量