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《健康食谱》大班教案

《健康食谱》大班教案 1

活动目标

1、了解合理的营养结构，知道哪些食物应该多吃，哪 些应该少吃。

2、在家长的帮助下设计一份营养食谱。

活动准备：

营养结构图、制作营养食谱的纸、各种食物图片活动过 程：

一、导入

二、我最喜欢吃我们小朋友都有自己喜欢吃的东西，要 是让你随便吃，您能吃多少？

幼儿自由发言，可适当引导，如你喜欢吃冰激凌吗？你 能吃下多少？你喜欢吃巧克力，炸鸡腿，糖醋排骨吗？

三、营养宝塔

1、小朋友想吃很多喜欢的东西，这样合适吗？哪些东 西应该多吃，哪些应该少吃？

2、教师出示大图。每天应该吃的东西就像一座宝塔， 下面的东西应该多吃，上面的东西应该少吃。

3、吃的最多的应该是什么？（米饭，馒头，面包和面 条，还有玉米，土豆和红薯，这些粮食做的食品可以让我们 有力气）

4、可以吃的第二个多的是什么？（蔬菜、水果也要多 吃一些，它能补充我们身体所需的维生素）

5、比蔬菜水果要吃的少一些的是什么？（牛奶鸡肉鸡 蛋鱼肉都要吃一些，能补充蛋白质，可是不能吃的太多）

6、吃的最少的应该是什么？（巧克力这样的甜食和油 炸的东西都应该少吃）

四、我的营养食谱

1、看了营养宝塔，我们知道哪些应该多吃，哪些应该 少吃，不能一个劲的吃喜欢吃的东西，不吃其他东西。

2、我们为自己设计一份健康食谱好吗？将纸折成三折， 使它看起来像菜单。把早餐食谱（如水果，牛奶馒头）画在 第一面，把午餐晚餐的食谱依次画在第二面和第三面上。这 是我们今天的课后作业，回家和爸爸妈妈一起完成，明天带 来并且告诉老师你是怎么做到的，好吗？

3、玩游戏”蹲一蹲”教师请 3 位幼儿上来分别扮演 3

个食品，并站成一排。 （游戏规则：老师说完指令，幼儿迅 速完成，再接下一个幼儿，如果接不上，将被罚表演节目）

4、师幼共同表演《如果感到幸福你就拍拍手》 ，在音乐

声中结束本课。