高三考前心理辅导主题班会教案5篇.pdf

高三考前心理辅导主题班会教案 5 篇 心理辅导是指情感导师与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，

以帮助受辅导者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，

改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。下面是

WTT为大家整理的高三考前心理辅导主题班会教案 5 篇，希望大家能有所收获 ! 高三考前心理辅导主题班会教案 1 教学目标： 1、做好考前的心理准备。 2、调整应考心态 , 学会在考试中调节自己的应考焦虑情绪 , 掌握应付紧张 的方法 , 提高应考质量，使学生最大限度地发挥自己的潜能和水平。 3、提高抗焦虑能力，分析 ^p 不良应考心态的形成原因。 教学重难点： 1 、排解考试焦虑的方法和技巧。 2、不良应考心态的形成原因。 3、比较几种常见的应考心态。 教学课时： 1 课时 教学过程： 一、热身活动 1、幻灯展示游戏规则： 击鼓拼图 ① 在规定时间内完成拼图 ( 手动拼图 150 秒，电脑拼图 180 秒);

② 一个小组派一个代表，其余同学只能语言提醒，不能动手拼图 ; ③ 拼图完成后，拼图的同学马上起立示意 ; 在模拟情境中，让学生感觉紧张的感觉，用鼓声是加强紧张的氛围。 2、分享感受 鼓励学生说出拼图时的感受或身体出现的症状，并表明这对这

个拼图有什么影响 ?( 尤其是在鼓点越来越密集的情况下。 )( 教师也可讲述游戏中的

发现，但以学生不能说出的前提下的引导 ) 说出亲身体验，明确感受。 3、情结延展： 在什么样的场合中你还有类似的感觉 ?症状 ?( 比赛、考

试等 ) 引出课题，学生自主感受考试前的不同心理。 第 1 页 共 17 页 二、活动：感受考试 1、小组讨论，你们是否也有类似的情绪，想法。回顾体验自己以前考试时曾

经出现的 1 内心感受及生理特点，谈一谈不同应考心态形成的原因以及对考试效率的影