公开课耐久跑体育课教案.doc

公开课耐久跑体育课教案高中体育耐久跑教案

一、 指导思想

本课以 健康第一、阳光快乐”为指导思想，从学生实际出 发，在教学中，通过游戏等形式，激发学生运动兴趣，营造愉悦 的课堂氛围，引发学生主动学习、合作学习，提高跑的能力，发 展身体素质，培养合作精神，促进身心健康，达到完成学习目标 的目的。

二、 教材分析

耐久跑是发展学生心肺耐力素质最有效的手段之一。通过 耐久跑的练习不仅可以提高学生的心肺功能， 而且它还为以后的

各种技能的学习打下一个良好的身体基础。 耐久跑是中学体育与

健康课程的主要教材。

三、 学情分析

中学阶段的学生活泼好动，有较强的理解能力和模仿能力， 容易接受新兴事物。但意志品质和耐力性较差， 对于耐久跑这种 单调枯燥的运动项目。兴趣不大，甚至有的同学谈 长跑”变色，

怕苦、怕累，不能持久，针对这一现象，本节课主要从教法上多 下功夫，将枯燥乏味的教学变为灵活多样的趣味性教学， 使学生

在心理愉悦的状态下完成课的任务和达到的运动量。

四、 教学方法

抓住学生的心理特征，运用形式多样的激趣法练习引导学生 进行练习，通过学生的讨论、分析，激发学生的创造性思维，培 养团队合作的精神。

五、设计思路

按照《体育与健康》课程标准的要求，本课的课题是发展 学生有氧耐力，根据中生实践能力差、比较惧怕中长跑的心理特 点，利用趣味运动贯穿整堂课，使学生融入到课堂教学中，在轻 松快乐的学习中锻炼身体、增长知识。

教 学 目 标

1、 改进耐久跑途中跑的技术，掌握呼吸与 步伐的节奏配合，提高合理分配体力的能 力。

2、 发展耐力跑的素质，增强心肺功能，提 高身体素质。

3、 培养学生自控、自调的能力，塑造自信、 自强个性。

4、 培养学生有面对困难的勇气，克服困难 的信心及团结合作精神

教 学 内 容

耐久跑（途 中跑）

重点：呼吸节 奏与步伐配 合

难点：合理分 配体力