健康猫：脾脏保健.pdf

健康猫 APP- 让运动不寂寞 http://www.healthmall.tv/ 健康猫说：脾脏保健 脾脏是机体最大的免疫器官， 占全身淋巴组织总量的 25%，含有大量的淋巴

细胞和巨噬细胞，是机体细胞免疫和体液免疫的中心。脾胃的主要功能是对饮

食物的消化吸收，所以，日常生活中的脾胃养生保健方法最重要的是注意饮食

的调养（参考饮食调养部分）。

一、饮食法注意事项 1、主食及豆类的选择：糯米、粳米、粟米、高粱、薏苡仁、荞麦、大麦、

黄豆、黑大豆、豌豆、蚕豆、玉米等。 2、肉、蛋、奶类的选择：猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、

鹌鹑肉、鳝鱼、草鱼、鲢鱼、凤尾鱼、带鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、青鱼、银鱼、 健康猫 APP- 让运动不寂寞 http://www.healthmall.tv/ 健康猫说：脾脏保健 脾脏是机体最大的免疫器官， 占全身淋巴组织总量的 25%，含有大量的淋巴

细胞和巨噬细胞，是机体细胞免疫和体液免疫的中心。脾胃的主要功能是对饮

食物的消化吸收，所以，日常生活中的脾胃养生保健方法最重要的是注意饮食

的调养（参考饮食调养部分）。

一、饮食法注意事项 1、主食及豆类的选择：糯米、粳米、粟米、高粱、薏苡仁、荞麦、大麦、

黄豆、黑大豆、豌豆、蚕豆、玉米等。 2、肉、蛋、奶类的选择：猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、

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细胞和巨噬细胞，是机体细胞免疫和体液免疫的中心。脾胃的主要功能是对饮

食物的消化吸收，所以，日常生活中的脾胃养生保健方法最重要的是注意饮食

的调养（参考饮食调养部分）。