PPT保护眼睛或眼保健操教学课件.pptx

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文档介绍

?K;谜语;小朋友,请你们看下面儿张图,想一想, 那些人的看书、写字姿势是正确的?

*如果你觉得他的姿势很正确就请你用手打一个

「°」tA/\A/\A/ dcrin Lem

*如果你觉得他的姿势是错误的,请你用手打一個 「X」。;你答对了吗?答案是「X」!;7 a;造成眼外伤的原因有那些?;?每年6月6日为;眼保健操;(一)养成良好漏活习惯

?y 一 a;养成度好的卫生习惯;睡眠充足、

作息有规律, 有益于眼睛的健康;Ill;保持身心的愉快、放松心情,有;多做戶外运动, 常常眺望远处, 能放松眼肌、 防止近视;多做戶外运动,常常眺望远处, 能放松眼肌、防止近视;走向大自然,多接触青山绿野,;(二)培养良好的读书写字习惯;不要趴在桌子上阅读或写字;不要躺在床上看书,以避免 眼睛疲劳;不在直射的日光下或光线暗淡的 地方读书;不在动摇的车上看书;縁費颜色浅的铅笔及格子小;读书或写字时,每四十至五十分;看书写字时,姿势要端正,书与眼 睛的距离要在三十五至四十公分之;寫字姿勢口訣[;深夜读书,眼睛疲劳过度,最容易造 成近视,且读书效果不佳,应仅量避;写字时,执笔方法要正确,尽量 写大而清楚的字体;眼睛疲劳时,应做柔软身体的运动;(三)注意读书环境

光线不好,室内桌椅等设备不好,也会引起 视力不良的问题发生。所以良好的读书和写 字的环境,也是预防近视的要素之一;读书或做功课,;使用适合身高、;桌灯宜从左方照射,并应避免;桌面如铺玻璃板,可铺米黃色纸 或绿色垫板,以免反光刺眼;夜间做功课,除桌面的灯光应充足外, 室內的灯光也要打开,以减轻眼睛的疲;边看电视边看书,会伤害视力。因 此,书房不要放置电视机;黑板应擦拭得十分干净,表面磨 损或反光,要注意修护;看不清楚黑板上所写的文字时,应先 告诉告诉老师调整座位,并请眼科医;(四)选择适当的读物

?养成喜欢读书的习惯是非常好的;但是, 印刷粗

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