PPT保护眼睛或眼保健操教学课件.pptx

?K;谜语;小朋友，请你们看下面儿张图，想一想, 那些人的看书、写字姿势是正确的？

*如果你觉得他的姿势很正确就请你用手打一个

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*如果你觉得他的姿势是错误的，请你用手打一個 「X」。;你答对了吗？答案是「X」!;7 a;造成眼外伤的原因有那些?;?每年6月6日为;眼保健操;（一）养成良好漏活习惯

?y 一 a;养成度好的卫生习惯;睡眠充足、

作息有规律， 有益于眼睛的健康;Ill;保持身心的愉快、放松心情，有;多做戶外运动, 常常眺望远处, 能放松眼肌、 防止近视;多做戶外运动，常常眺望远处, 能放松眼肌、防止近视;走向大自然，多接触青山绿野,;（二）培养良好的读书写字习惯;不要趴在桌子上阅读或写字;不要躺在床上看书，以避免 眼睛疲劳;不在直射的日光下或光线暗淡的 地方读书;不在动摇的车上看书;縁費颜色浅的铅笔及格子小;读书或写字时，每四十至五十分;看书写字时，姿势要端正，书与眼 睛的距离要在三十五至四十公分之;寫字姿勢口訣［;深夜读书，眼睛疲劳过度，最容易造 成近视，且读书效果不佳，应仅量避;写字时，执笔方法要正确，尽量 写大而清楚的字体;眼睛疲劳时，应做柔软身体的运动;（三）注意读书环境

光线不好，室内桌椅等设备不好，也会引起 视力不良的问题发生。所以良好的读书和写 字的环境，也是预防近视的要素之一;读书或做功课,;使用适合身高、;桌灯宜从左方照射，并应避免;桌面如铺玻璃板，可铺米黃色纸 或绿色垫板，以免反光刺眼;夜间做功课，除桌面的灯光应充足外， 室內的灯光也要打开，以减轻眼睛的疲;边看电视边看书，会伤害视力。因 此，书房不要放置电视机;黑板应擦拭得十分干净，表面磨 损或反光，要注意修护;看不清楚黑板上所写的文字时，应先 告诉告诉老师调整座位，并请眼科医;（四）选择适当的读物