美发与化学教学文案.ppt

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文档介绍

* * 一、怎样保护好头发? 正常的成年人,约有10~15万根头发。头发虽然很细,但它的结构非常复杂。 头发主要成份是角蛋白,含有多种氨基酸及几十种微量元素(如铁、铅、锌、镉、硼、钙、钴、铜、钼、镍等)。由于各种元素含量不同,导致头发的颜色和形态各异。黑色头发中含钼较多,金黄色头发中含钛较多,红棕色头发中含铜、铁、钴较多,褐红色头发中含钴较多,灰白色头发中含镍较多。 头发的颜色、脆性、稀密程度和生长速度也能有效反映人的身体状况。如果身体健康,毛发细胞中含的色素多、气泡少,头发长的茂盛致密、乌黑、油亮、有弹性、有韧性、生长速度快;如果身体虚弱,头发就会淡黄、稀疏、脆弱、没光泽、易脱落,生长速度也很缓慢。 据统计,正常人的头发每天平均长0.32~0.35毫米,一般夜间比白天长的快,夏天比冬天长的快。由于新陈代谢,每天总要脱落几十根至几百根头发,但又不断长出新的头发。大约每5年就能将头发重新更换一次。 头发的生长与脱落,跟营养状况有关,跟精神状态的关系更密切,经常烦躁、抑郁、焦虑的人头发可能过早地脱落或变白。 为了保护好头发,应注意以下几点: 1.保持饮食中的营养平衡。多吃绿色蔬菜、水果,以及蛋白质含量高脂肪少的鱼、家禽、瘦肉等。 2.经常洗发。可以避免头屑、污垢堵塞头皮的皮脂分泌孔。 3.经常梳理头发,可以促进血液循环和皮脂分泌,提高头皮和头发的生理机能。 4.坚持按摩。 5.防止阳光暴晒。 6.尽量不烫发,以防损伤头发。 二、头发需要哪些营养? 如果头发干燥、无光泽、易折断,应多吃植物油和蛋白质、维生素A及含碘的食物。 如果头发发黄而又分叉,需要多吃海带、紫菜、牛奶、鲜蛋、绿叶蔬菜和水果等。还可以多吃动物肝脏、瘦肉、芹菜、蘑菇等,应尽量少吃甜食。 头发有早白现象,可多吃含铜、铁元素的食物,如柿子、西红柿、芥菜、土豆、黄豆、葵花籽、黑芝麻及动物肝脏等。 如果头发脱落过多,应补充

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