如何安排小学寒假学习生活.pdf

如何安排小学寒假学习生活 寒假生活已经开始了，希望各位家长能够协助孩子为自己的

寒假生活制定安排。让寒假生活充实而有意义。 一、安排好寒假的学习活动 寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本

知识。这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先

考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内

容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作

业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以

没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持

续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫

囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩

再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗

忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新

知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。 二、做一些自己想做的事情 每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想

利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、

学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，

这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然

还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应

该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来

做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。 三、睡眠、运动和饮食 寒假期间，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散

漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。

每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过 10 小时，长期的

昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神

不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习

惯和午睡的习惯。 当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或