GB/T 34285-2017健身运动安全指南.pdf

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文档介绍

ICS 97.220.01 _____ QB 中华人民共和国国家标准 GB/T 34285—2017 健身运动安全指南 Guidelines of exercise injury-precaution in fitness

2017-09-07 发布 2018-04-01 实施 发布 GB/T 34285—2017 目 次

前言in i范围1

2术语和定义 1

3分类3

4总则3

5 运动前准备3

6 运动中控制4

7运动后调整7

8健身运动中常见损伤预防7

附录A （资料性附录 ）专项运动准备活动 8

附录B （资料性附录 ）健身运动中常见损伤和预防 10 T GB/T 34285—2017 ■1Z■ — 1— 刖 百 本标准按照GB/T 1.1-2009给出的规则起草。 本标准由全国体育用品标准化技术委员会(SAC/TC 291)提出并归口。 本标准起草单位:北京体育大学、南京万德游乐设备有限公司、安踏(中国)有限公司 、中国体育用品

业联合会、北京林业大学、舒华股份有限公司、北京奥康达体育产业股份有限公司 、山西澳瑞特健康产业

股份有限公司、青岛英派斯健康科技有限公司、上海红双喜股份有限公司 、黑龙江工程学院、安徽省标准

化研究院、合肥寰景信息技术有限公司。 本标准主要起草人：曲峰、赵承坤、杨子涵、杨辰、胡吋辉、王海洋、张小晶、李苏、常智慧、王绍保、

咎进坤、秦有年、刘秀平、周云峰、刘万鹏、耿天林、陈拥权。 I GB/T 34285—2017 健身运动安全指南 1范围 本标准给出了健身运动安全的术语和定义、分类、总则、运动前准备、运动中控制、运动后调整和健

身运动中常见损伤预防。 本标准适用于以健身为目的的大众体育运动的安全指导。

2术语和定义 下列术语和定义适用于本文件。

2.1 动作幅度 range of movement 运动吋，身体或身体某一部分从动作开始到结

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