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烧烤类食品 烧烤类食品对人体有极大的危害，在烧烤过程中，会产生致癌物质，在人体内存留，引发癌症 中国疾病预防控制中心营养与食品安全 所对中小学生的要求 1、许多饮料中都含有防腐剂、香精和人造色素等，并且由于糖分含量多而热量很高，中小学生经常饮用这样的饮料不利于身体健康，所以，最好的饮料是白开水。 2、养成良好的卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等，预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。 3、生吃的瓜果和蔬菜要洗净，避免农药中毒。 4、选择包装食品时，要注意识别食品的生产日期和保质期等。 5、尽量少吃时间过长的剩菜、剩饭。如果吃，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。 6、不吃没有卫生保证的生食，如生鱼片、生荸荠。 7、不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。 8、尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品，这是因为这类食品往往含有比较多的污染物。 应该多吃的食品 豆类食品 蔬菜 牛奶 海鱼 胡萝卜 五、预防溺水 仍然在不断发生的惨剧 2016年6月10日，江西都昌县土塘镇潭湖村一13岁的女孩掉入水库，其17岁的姐姐和74岁的奶奶施救，最终三人均溺亡； 2016年6月10日，广东揭阳市6名高三毕业生高考后到当地一水库玩水，4人不慎溺亡； 2016年6月23日，湖北当阳市两河镇发生一起溺水事故：刚结束中考的6名学生在沮漳河河边玩耍时遇险，目前已确定6人全部死亡。 2016年6月27日，四川宜春中心城区泸州大桥水域发生一起小男孩溺水事件。 从发生事故的原因分析，这些溺水死亡的学生大都是在双休日或放学后在溪、河、湖、塘边玩耍或洗东西、滑冰时，不慎掉进水中而造成溺水事故的发生。 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！ 发现有人溺水时的救护方法 不私自下水游泳； 不擅自