抑郁焦虑压力量表可打印版.pdfVIP

抑郁焦虑压力量表 （DASS-21） 请阅读以下各项，然后根据过去一周之内符合您的实际情况，在相应的数字（0， 1，2 或3）上打勾。您的回答没有对错之分，所以请不要在以下任何一项上花太 多时间。您提供的信息对医生的诊断和治疗非常有帮助。 0 表示根本不符合我的情况；1 表示在某种程度上或是某些时候与我的实际情况 相符；2 表示在很大程度上或是大部分情况下与我的实际情况相符；3 表示与我 的实际情况非常相符。 1）我觉得很难让自己安静下来。 □0 □1 □2 □3 2）我感到口干。 □0 □1 □2 □3 3）我似乎不能积极乐观起来。□0 □1 □2 □3 4）我感到过呼吸困难 （例如：在没有体力透支的情况下感到呼吸急促， 喘不过气来）。 □0 □1 □2 □3 5）我感到很难主动去开始工作。□0 □1 □2 □3 6）我对于所处的环境 （情况）易反应过度。□0 □1 □2 □3 7）我曾有发抖的感觉 （例如：手颤）。□0 □1 □2 □3 8）我觉得我在耗费很多精神。□0 □1 □2 □3 9）我会担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合或情景。□0 □1 □2 □3 10）我感到我没什么可期待的。□0 □1 □2 □3 11）我发现我变得容易激动。□0 □1 □2 □3 12）我感到很难放松自己。□0 □1 □2 □3 13）我感到伤心和郁闷。□0 □1 □2 □3 14） 阻碍我正在进行工作的事我会无法容忍。□0 □1 □2 □3 15）我感到惶恐不安。□0 □1 □2 □3 16）我对任何事都提不起兴趣。□0 □1 □2 □3 17）我觉得自己不怎么配做人。□0 □1 □2 □3 18）我感到我极容易因为小事而发火。□0 □1 □2 □3 19） 即使没有体力活动我也感觉到心跳 （如：有心跳加速或心律不正常的 感觉）。 □0 □1 □2 □3 20）我无缘无故地感到害怕。□0 □1 □2 □3 21）我感到生活毫无意义。□0 □1 □2 □3 抑郁焦虑压力量表 （DASS-21）评分方法 DAS 分别代表抑郁（depression,D）、焦虑（anxiety,A）、压力或应激（stress, S） 代表抑郁 （D）的问题：3、5、10、13、16、17、21 代表焦虑 （A）的问题：2、4、7、9、15、19、20 代表压力 （S）的问题：1、6、8、11、12、14、18 各项 （各7项）的分数总和乘以2，分别代表D、A、S的分值。对照下表，做出初 步判断。 抑郁 （D） 焦虑 （A） 压力 （S） 正常 0-9 0-7 0-14 8 轻度 10-13 8-9 15-18 中度 14-20 10-14 19-25 重度 21-27 15-19 26-33 特重度 ≥28 ≥20 ≥37 9