骨质疏松症患者健康指导宣教PPT课件.pptx

2021-12-22骨质疏松症患者健康指导宣教演讲人：小刺猬知识库

概述01

概述骨质疏松症是一种导致骨骼变脆弱的疾病，它会使骨量降低、骨强度下降、骨脆性增加。轻微的碰撞和摔倒，就可能导致骨折。另外，骨质疏松症还可引起腰背疼痛、身高变矮、驼背等问题。本病的发生与很多因素有关，包括绝经后雌激素下降、年龄增长骨量减少、怀孕及哺乳期骨量丢失、营养不足、接触阳光少、吸烟酗酒、长期服用某些药物，以及患有某些其他疾病等。

遵医嘱用药02

遵医嘱用药抗骨质疏松的药物一般需要长期服用，以维持疗效。不规律服药会使骨折风险增加，还会出现疼痛、抽筋等不适症状。因此，请您遵医嘱按时、按量用药，不要自行停药、换药或增减药量。

预防跌倒03

预防跌倒请医生核实您所使用的药物，明确是否可能引起头晕，增加跌倒风险。接受双眼视力检查。有视力障碍者，配戴合适的眼镜。行动不便的病人，可以使用拐杖或助行器增加稳定性。穿结实、舒适、防滑的鞋子，以及方便活动的衣服。在光滑的地板上注意防滑。如果家中铺有地毯，请选择有防滑底的地毯。保持环境整洁、明亮，避免杂物挡道。

预防跌倒0102在家中楼梯间、卫生间的墙壁上安装扶手。如果是高龄病人，外出时须有家属陪伴。

预防跌倒

合理饮食04

合理饮食01可以适当多吃一些富含蛋白质、钙、维生素C及维生素D的食物，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶及乳制品、新鲜的蔬菜水果等。02注意低盐、低糖，不要喝咖啡、浓茶。少吃或不吃动物肝脏与含高磷酸盐添加剂的食物（如火腿、鱼类罐头、烘烤食物和可乐等），这些食物不利于钙的吸收与利用。

适当运动05