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第8课《我们的健康档案》
1.建立健康档案,可以帮助我们更好地了解身体健康状况,及时防治疾病。
2.我分析自己体检表的发现:
答:一张小小的体检表,蕴含的健康信息可真不少。视力的下降提醒我们要注意用眼卫生;体重指数的高低告诉我们要均衡饮食;身高的增长速度也提示我们需要适当运动、补充营养;龋齿的出现也给我们的牙齿卫生状况敲响了警钟……
3.我认为人体健康的标准有:
答:世界卫生组织曾提出人体健康的表现有:
(1)精力充沛,能从容不迫地应对日常生活和工作。
(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔。
(3)善于休息,睡眠良好。
(4)应变能力强,能适应环境的多种变化。
(5)对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。
(6)体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调。
(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。
(8)牙齿洁白,无缺损、疼痛感,牙龈正常、不出血。
(9)头发有光泽,无头屑。
(10)肌肤有光泽、弹性,走路轻松,有活力。
4.建立自己的健康档案时,要注意什么?
答:建立自己的健康档案时,填写健康档案的数据要真实,如果有过敏史要写进档案,根据标准及时发现体重、视力、心率等方面出现的问题,付诸改善,坚持锻炼,改掉不良的生活方式,养成良好的生活习惯。
5.建立健康档案,有什么好处(意义)?
答:建立健康档案,有利于学生了解自身健康状况的变化情况,提高疾病预防和保健意识,减少疾病发生;有利于医务人员及时全面了解学生的健康状况及卫生服务需求,使医务人员能有针对性地向学生开展健康教育、预防保健等医疗卫生服务,有利于疾病的早发现、早预防、早治疗。
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