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坐月子饮食调养的几个错误 7.产后服用鹿茸：对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚病症具有较好的作用。但产后容易阴虚亏损、阴血不足、阳气偏旺，如果服用鹿茸会导致阳气更旺，阴气更损，造成血不循经等阴道不规则流血症状。 8.产后要大补：危险的。如果想将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲入汤中也是可以的，但最好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起活血，增加产后出血，俗称补伤。桂圆中含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的恢复，不利于产后淤血的排出。 坐月子饮食调养的几个错误 9.刚生完孩子就节食减肥： 产后体力的恢复 自身的康复 给孩子哺乳 乳房松垂 母乳是宝宝最好的食物 母乳中的免疫作用物质 抗体 低聚糖 白细胞，细胞防御 母乳中主要营养成分 蛋白质 乳清蛋白、酶、免疫球蛋白、溶菌素 脂肪 不饱和脂肪酸，脂肪球较少 糖 乳糖，在消化道内变成乳酸 钙、磷 含量不高，比例恰当，易吸收 正确的哺乳姿势 体位舒适 托起整个乳房递给婴儿 把乳头及乳晕一起塞入婴儿口中 吸吮动作缓慢有力， 能听到孩子的吞咽声 母亲不感到乳头痛 正确的哺乳姿势 可编辑 可编辑 浅谈 科学 坐月子 女性哺乳期的调养和恢复 什么叫坐月子？ 在传统的中医观念中，孕妈咪在分娩后的30-40天是俗称“月子期”，这是古代认为了弥补生产时体力的消耗及平衡产后气血所必需的休养生息的时期。产妇坐月子期间，主要调养身体，恢复元气， 什么叫坐月子？ 坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。 以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。 无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要适当卧床休息，调养