运动损伤的预防和处理 .pptx

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文档介绍

运动损伤的预防和处理; 概述;运动损伤的原因;　　思想因素;准备活动不当;身体心理素质差;技术动作的缺点和错误;;气候不良与场地不适因;如何预防;思想重视 ;做好准备活动 ;加强易伤部位的训练 ;科学训练,防止疲劳状态下大运动量训练 ;加强保护和自我保护 ;常见的运动损伤;皮肤擦伤;鼻子出血;扭伤;扭伤的即使处理;肌肉拉伤;肌肉痉挛;骨折;关节脱位;运动腹痛;脑震荡;运动损伤的常见急救;出血的急救方法;出血的急救方法;出血的急救方法;人口呼吸法;胸腔外挤压法;感谢您的聆听！

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