立定跳远教案.pdf

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文档介绍

内容:立定跳远教材1、通过立定跳远的练习,使学生的腿部力量有一个明显的提高,为全年的体育达标打下一个坚实的基础。教学2、通过各种游戏练习,既增强了腿部力量,又提高了全班同学的凝目标聚力,为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。241423、学生练习次数:12~16次课的课练习部分的分量教学内容组织教法与教学要求时时次间间数1、班体委集合,整队,检查人,11、队形向老师报告出勤情况,师生问2’1★★★★★好。1★★★★★2、教师宣布本课的内容与要求。1◎◎◎◎◎3、检查服装,安排见习生。1◎◎◎◎◎开始4、集中注意力练习。▲部分2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。1、慢跑:学生由体育委员带领4’1、要求:队伍整齐,口绕400米操场慢跑一圈。令清楚,口号响亮。2、在操场中央成体操队形做122、要求:(1)动作规范徒手操正确,做动作劲力充足,用(1)上肢运动2’力顺达,力点点准确,精神准(2)肩绕环运动饱满,节奏分明。备(3)体侧运动(2)四列横队体操队形部(4)弓箭步压腿做操。分(5)侧压腿运动队形做到快、静、齐。(6)踝关节运动★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲1、立定跳的辅助练习(学生在23’(1)教法:教师讲解、操场中央的草地上)示范动作要领。(1)前踢腿练习(2)学生分组练习要求:学生的脚尖踢过头,(3)讲解重点难突破重并且身体正直,不低头不弯点难点的方法腰。(2)高抬腿练习4、找一位同学做示范要求:身体要正直,抬起动作基的腿起码要抬平,支撑的大(5)教师统一纠正错腿林伸直。误动作两臂要前后摆臂,眼看前本方。2、立定跳远(1)立定多级跳部要求:在立定多级跳的时候,身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意,分不能产生前后东倒西歪的7’组织:现象。1、各小组长负责整队(2)立定跳远及纪律;要求:脚开立的距离一般跟2、

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