小学体育兴趣小组活动方案.pdf

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文档介绍

松山六中少年宫 “星梦”学生社团活动方案 一、指导思想 跳绳、转呼啦圈、毽子运动是一项学生非常喜爱的活动,通过跳绳、转呼啦圈、毽

子活动, 引导学生树立 “健康第一”的理念,既锻炼了身体, 也丰富了学生的业余生活,

集体跳绳、转呼啦圈活动以新颖活泼的体育活动为载体,培养同学合作、诚信、果敢、

公平等优良品质,发展同学个性特长,促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康

和谐的发展,丰富学校文化生活。 二、活动时间: 每周星期三下午第五六节课 三、活动对象:一 六年级学生兴趣爱好者 四、指导教师: 体育教师 五、活动达成目标 增强身体素质,培养团队意识,锻炼意志品质,初步掌握一定的健身技能,并能结

识新的伙伴。 转呼啦圈标准 1、喜欢转呼啦圈,有主动练习呼啦圈的愿望。 2、能控制方向和平衡感,掌握转呼啦圈的技巧。 3、能一次性转呼啦圈 200 圈以上。 4 、可以用多种形式练习呼啦圈,如颈部、腰部、腿部、手部等地方转,或同时转 2

个以上呼啦圈。 5、移动行走转呼啦圈,能与小组同学组合行进间图形变化。 跳绳标准 1、掌握跳短绳、长绳技巧。 2、耐力跳短绳中速可持续 5 分钟,快速度跳 1 分钟突破 120 次。 3、掌握花样跳绳,至少 10 种以上。 (双脚跳、单脚跳、分脚跳、前后跳、左右跳、

双脚前后交叉跳、左右交叉跳、前后编花跳、十字跳、腾空连续跳等) 4 、长绳:摇绳与跳绳者密切合作,跑绳,等绳上下自如。多人跳大绳(网绳) . 六、活动设计 一、呼啦圈的玩法从学生个性需要,设计了五个环节: 1、单人自主玩呼啦圈; 2、

采用多种方式转呼啦圈; 3、小组合作玩呼啦圈,创编游戏; 4 、一起玩游戏;让学生在 课堂中玩出兴趣,玩出方法,玩出技能,使之尽情地感受运动的

益处。 二、学习目标的设计 : 1、通过练习,熟悉圈的特点,使学生在丰富多彩的呼啦圈活动中锻炼身体,娱乐

身心

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