孙存周谈孙式拳基本功.doc

孙存周谈孙式拳基本功

孙存周强调练基本功练要练的准确、坚实、明白。孙存 周把基本功浓缩为无极式、三体式、劈拳、崩拳、单换掌、 懒扎衣。孙存周说： “练技击有三个台阶，第一步是基本功， 把基本功练通了， 浑身都是拳。 但到了这一步也还是个拳匠。 还不能称师。第二步是知拍，与人对打，感应确切，应对自 如，如是才出得来节奏。一般人不易做到，到了这一步可以 称师。第三步是拳与性合，遇敌制胜，尽情尽性，喜怒哀乐 因拳而出，皆能制敌，则可称家。如今能至是者极少。最终 至木呐虚无，动静无兆，制敌于不觉中，如家严也。 ” 孙 存周根据自己的切身实践认为，传统武术若得真传是完全不 需要添加拳击练习的。也无需十年、八年才出门。孙存周认 为形意拳比拳击更精简实用。孙存周自己的实践是仅随父亲 苦练三年，便闯荡江湖，未遇敌手。孙存周认为形成这种差 异的主要原因是出在对基本功的掌握 ,孙存周还认为， 很多名 家、大师所以练、用脱节，平时练的东西，对抗时大多用不 上。尤其是一些名家，把拳路都快练成杂技了，看起来很有 功夫，但是一打起来，就全没了。一是对基本功掌握的不准 确。二是实战练习少，距离感差，不知拍。三是体力不足。 四是意不知毒。五是志不能坚。这些都与拳术练习的方法有 关。因此，从这时起孙存周已开始深入系统地研究拳术的教

学教法问题。提出“学习拳术，门派之见，实属万不可有。 然选择拳术，首戒标奇立异。若二三其志，尤易误入歧途。 但既经选择之后，尤应继循正轨，所谓探骊得珠，贵得其窍。 坚持习练，持之以恒，不特真诠可得，且其成功亦指日可待。 孙家拳的劲是各派拳术中最锐利的，渗透力极强，当你还没 有什么感觉时，里面已经受伤。孙存周教的拳架子更低，其 鹰熊合演几乎是贴着地皮练，鹞子翻身的束身几乎是团成了 一个球，但不能有低头、猫腰、撅屁股之嫌。八卦掌走转起 来行如奔马，劲力也非常浑厚。若说孙式拳有明师，刘