水疗知识全解.doc

水疗知识全解

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水疗知识全解

水疗知识全解

水疗 (hydrotherapy)是利用不一样温度、压力和溶质含量的水， 以

不一样方式作用于人体以防病治病的方法。

水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。

按其使用方法可分浸浴、淋浴、发射浴、漩水浴、气泡浴等；按

其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可

分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。

历史

早在古希腊时代，西方医学之父希波克拉提斯 (Hippocrates)就使用温泉做治疗，其余古代中国、日本亦有温泉疗法的记录。

直到 18 世纪 -19 世纪，德国水疗之父 Sebastian Kneipp等人发布，将水疗做为正式医疗用途。

水疗常用来治疗肌肉、 骨骼等方面的疾病， 而坊间流行的 “SPA” 亦为水疗的一种。

水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。

分类

可分浸浴、淋浴、发射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高

温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松

脂浴、盐水浴和淀粉浴等。

功能

水疗的功能有好多，主要有：恒温冷却、肌肉放松、脑细胞重生

复生、血液氧气的增添、促进心脏功能、促进血液循环、皮肤漂白、

毛孔洁净、除去体臭、去除皮肤老化角质层等。原理是经过各样水疗

设施的交替使用， 水中的富氧被汲取， 以及水疗对穴位的按摩达到治

疗和保健的作用，给人活力，给人健康。

效应

热效应：温热水可促进血液循环、新陈代谢、放松肌肉、融化软

组织等。

冷效应：冷水可降低痛苦感、消炎、消水肿等。

浮力：利用水的浮力分担部分体重，较能轻松运动，作为运动的助力。

净水压：消水肿、肌力训练的阻力根源之一。