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中长跑说课稿 6 篇

中长跑说课稿

中长跑说课稿（一） ：

就课的资料来讲， 中长跑是一节体现学生对 “跑”这个人类基本潜力的一种再理解， 是体育课教学中最基础的一节课， 也是较为乏味单调的一节课。 对教材资料本身来讲， 比较单调、对学生而言比较乏味。 但对学生身体素质成长的过程中， 则是一节务必掌握的、 技术性的一节训练课。

教材的选用与剖析 :

根据学生身心的发展特点，多半为独生子女，吃苦耐劳精神较缺乏 ;怎样才能让学生对

中长跑感兴趣呢本节课根据新课标 “目标统领资料 ”和学生的生理及心理特点来安排教学资

料我选用中长跑与排球正面双手垫球复习合理分派了上下肢运动负荷， 以及选用学生相互协

作的游戏作为教学资料， 把单调、 乏味的资料尽量趣味化， 采用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，把中长跑训练变换成趣味性强的一节体育课。

教学重点及难点 :

重点 :正确掌握持久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。

难点 :正确认识持久跑的体力分派方法，要求学生对自己体力有一个自我认识。

教学目的 :

根据教学的实际以及学生的基本状况， 结合新课程标准中培养学生体育意识的要求拟订本节课的 5 点教学目的 :

1.运动技术 :透过本次课的学习，使 90%以上的学生可以掌握中长跑的技术 ;并且提高正面双手垫球的基本技术技术，

2.运动参与 :透过练习、学法的指导， 激发学生学习兴趣，并专心参与。 学生能根据自己

的状况，以及掌握的方法来初步拟订个人锻炼计划 ;

3.心理健康 :使学生在练习中充足体验运动 “快乐 ”的心理感觉，不断获得成功感 ;

4.身体健康 :在本节课的活动中身体充足得到锻炼， 并在必须程度上增强个人体质， 促进

健康 ;

5.社会适应 :使学生在尝试前进的道路中跨越障碍的潜力及不怕困难敢于竞争的潜力。

学生状况剖析 :