文档介绍
学校生心理健康训练案例案例:李某,五年级女生；学校时学习刻苦努力,成果始终很好；进入五年级后,学习依旧刻苦努力,但心理压力特别繁重,几乎把全部得时间与精力全部用在了文化学习上；刚开头,她得文化学习取得了较好得成果；与此同时,学校生心理健康训练案例案例:李某,五年级女生；学校时学习刻苦努力,成果始终很好；进入五年级后,学习依旧刻苦努力,但心理压力特别繁重,几乎把全部得时间与精力全部用在了文化学习上；刚开头,她得文化学习取得了较好得成果；与此同时,也给自己带来了超负荷得心理压力,她怕瞧到老师与家长期望得目光,一遇到考试就特别紧急,常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好,有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等；考试就像一块巨石压在她得心上,成果也每况愈下；,而这种心理压力问题往往导致上述案例代表了绝大多数同学得心理压力问题同学走两个极端；所以,把握与调适这种心理压力,并探究出一种科学得计策就是班级治理中得重要内容；一、心理压力得基本状况1、大部分同学认为自己有心理压力；成果越好,比例愈高,好多同学用“好烦,好累”来形容心理压力,明显心理压力已经超负荷；2、心理压力主要来自于学习、人际关系或环境方面；二、心理压力得调适面对心理压力,我们应积极进行心理健康训练,主动帮忙同学进行心理调适,如①运动,嬉戏;②向伴侣倾诉;③写日记;④与师生谈心;⑤大笑一场;⑥大睡一觉;⑦听音乐等；,老师要主动做她们得心理压力得疏导与宣泄对于同学得身心进展很就是重要知心伴侣与引路人,教会她们如何调整心态,减轻压力,面对人生；三、心理压力得计策,我们应运专心理科学得理论与方针对心理压力得基本状况与产生得主要因素法开展心理训练,切实做好攻“心”得艺术；1、针对学习方面得压力；我们既要让同学明确学习就是同学得主要任务,明确学习目得、学习方向;又要重视社会实践与校内文化生活,尽可能减轻负担;要“授人以渔”,培育同学得才能与