心理健康教育主题班会教案——《我情绪我做主》.doc

心理健康教育主题班会教学设计——《我的情绪我做主》

心理健康教育主题班会教学设计——《我的情绪我做主》

心理健康教育主题班会教学设计——《我的情绪我做主》

心理健康教育主题班会教学设计—— 《我的情绪我做

主》

主题 :学会调理情绪的方法 ,做情绪的主人

活动目的 :

1.认识到踊跃情绪有利身心健康 ,能够提升学习效率 ,能够改良人际关系 ,而悲观情绪对身心健康有害 ,致使学习效率降落 ,造成人际关系紧张 .

2.懂得悲观情绪能够经过调理转变成踊跃情绪 ,激发主动调理情绪的动机 ,试试找到合适自己的化解悲观情绪的几种方法 .

活动形式 :议论交流、小品表演等

重点 :掌握调理情绪的方法 ,在生活中实时转变悲观情绪 .

难点 :用理性认知取代不合理认知 ,在实质生活中实时化解自己的悲观情绪 .

活动准备 :1.指导学生排演小品《她堕入情绪的怪圈》

2.准备歌曲《乐融融》、《幸福拍手歌》 .

活动过程 :

一、引入课题

同学们 ,你知道“笑一笑 ,十年少”是什么道理吗？心情好的时候与心情糟糕的时候你的感觉有什么不一样？谁来与大家分享一下？

（学生疏享自己的领会）

是啊 ,心情好的 候 ,我 的脚步更 快 ,在我 眼里 ,天更 ,草更,花更美 .心情不好的 候呢？ 什么 什么 , “一 去 , 着呢！”

假如我 常堕入悲观情 里 ,会怎 呢？下边 大家欣 小 , 看 思虑两个 :

1.小品中的人物是什么情 状 ？

2. 种情 状 她的学 、生活 来什么影响？

二、 悲观情 的危害

1.小品表演《她堕入情 的怪圈》 .

内容 : 拿着 下 的数学 卷 ,她得了 87 分,有一道 她答 了 ,老 却 她遗漏了 3 分, 很生气 ,她 得数学老 是成心