高一体育教案游泳第1—6课表格式教案.doc

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文档介绍

中小学课堂教学精品资料设计

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中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课

1、游泳。

1、学会爬泳腿的技术。

部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求

次数

时间

一 、开始部分:

  1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。??????????

  2、师生问好!               ??????????

  3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ??????????

4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。??????????

  5、教学组织:成四列横队。    ?

分钟

二、准备活动。

 1、扩胸运动 2、振背运动、  3、体侧运动  4、肩绕环运动  5、踢腿运动

 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动  10、跳跃运动

 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

 教学组织:四列横队成体操队形站。(图示一)

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4 x 8

、基本部分:

组织形式:分组不轮换

2、 (第 1 次 课 25 分钟)

(一)动作名称:爬泳

(二)教学任务:学会爬泳腿的技术。

(三)教学要求:大腿带动小腿用力击水。

(四)教学重点:腿部技术。

(五)教学难点:鞭状打水大腿带动小腿。

(六)教学手段:

①大陆上模仿爬泳腿的动作。

(1)坐在池边,双手后撑做直腿的模仿打水练习。

(2)俯卧在池边作爬泳腿的动作。

②水中练习 (1)俯卧水面上,两手抓池槽,做爬泳腿的打腿动作,快慢交替进 行。

(2)同上,使头浸入水中呼气,抬头吸气。 (3)仰卧,两臂反握池槽作爬泳腿

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