《心理与健康1》教学大纲.docx

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《心理与健康1》教学大纲

课程编号英文名称：Psychology and Health 1

学 分：1

学 时：16

课程类别：通识教育课程

授课对象：全校各专业学生

教学单位：教师教育学院

修读学期：第2学期

一、课程性质、教学目标和毕业要求

本课程是集心理健康知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共平台课。课程旨在系统地介绍大学生心理健康教育的基本理论和基本知识，让学生掌握维护心理健康的基本方法，掌握训练良好心理素质的基本技能，增强学生自我心理保健意识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，帮助学生解决成长发展中的各种心理困惑及问题，增强其适应现代社会生活的能力，从而提高大学生的心理素质，成为一名身心健康发展、与社会和谐相处的社会工作者。

本课程的教学目标如下：

1．知识方面

通过理论学习和案例分析，使学生明确心理健康的标准及意义，了解维护自身心理健康的有关理论和知识，了解大学阶段个体的心理发展特征及异常表现，掌握心理自我调适的基本途径。

2．能力方面

通过小组讨论、小组活动和案例分析，使学生掌握自我探索技能，掌握心理自我测评的方法，以及心理拓展技能。如自我认知策略、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、人际交往技能等。

3．情感态度价值观方面

通过小组讨论、案例分析，树立学生心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

本课程重点支撑以下几个毕业要求：对毕业要求7学会反思系低支撑H。对毕业要求8沟通合作系低支撑H。