2021年高中生暑假学习计划.doc

2021年高中生暑假学习计划撰写人：___________日 期：___________ 2021年高中生暑假学习计划

撰写人：___________

日 期：___________

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2021年高中生暑假学习计划

完成目标

1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十；

2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高；

每日任务

体育项目

1.早晨.跑山头公园___米；

2.上午：哑铃扩胸___个/组、俯卧撑___个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各___组；（备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造）

3.下午：3点半以后和同学去大海畅游___小时。

文化学习

1.语文：每天学习___分钟，以做作业为主

2.数学：每天学习___分钟，以做作业为主

3.英语：每天学习___分钟，以做作业为主；同时要上网观摩若干英文电影；

4.其它：每天学习___分钟；

5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天上网时间不少于___分钟；

6.课外阅读：属机动时间视情况决定；

7.作文每周一篇（网上完成）；

尊老___

1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。

机动备用

1.机动时间用来完成未尽的事项。

作息表

07：00—07：___起床；

07：10—07：30洗漱、便便；

07：30—08：30跑山；

08：30—09：00早餐、看新闻；

09：00—09：30做语文作业，并上网搜集相关资料；

09：30—09：40撒尿、喝水、锻炼身体；

09：40—10：10做数学作业；有必要的话上网搜搜数学课堂；