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初三团体辅导方案

活动目的】

中考临近， 有些学生信心十足， 有些学生为自己的成绩感到担心， 还有些学 生对中考充满恐惧。 为了缓解九年级学生考前紧张的心情， 释放情绪，减轻压力， 学校心理辅导中心尝试在九年级开展考前团体心理辅导活动。 通过团体游戏的方 式，让同学们的压力得到充分的释放。

【 活动对象 】初三志愿者学生

【活动时间 】五月

方案一 感受挫折 感悟人生 珍惜生命

环节一 你的杯底是谁（ 10 分钟）

规则：请成员每人领一个杯子并在杯子底下写上自己的名字， 把所有杯子放 在一块，让成员们随机抽取，抽到名字的同学自我介绍 30 秒内（包括优点和不 足），介绍完集体以掌声欢迎。

环节二 人生画布

（一）流动的人生（ 6 分钟）

导入语：人生起初就像一张白色的画布， 可是这张画布有时会被别人的意志 涂抹：经过父母的手，经过老师的手，经过其他重要他人的手，甚至是陌生人的 手，任凭你有再美好的人生愿景， 也仍难免会遭遇遗憾， 人生画布给你的留白之 处也许少的可怜。 那么，当人生不经意间就要从你手中流过的时候， 你是否能抓 住每一个当下，用足够的勇气和智慧抓住它，并在它上面绘就你人生的愿景？

活动规则：按教师提示开始或中止绘画，使画布在小组内以顺时针或逆时 针方向传递。直到自己的画布回到手中。

语言提示： “当我们呱呱坠地，如同洁白的画布，走过天真无邪的童年，走 过懵懵懂懂的少年，我们怀揣着梦想，小心翼翼地勾勒，小心翼翼地经营，渴望 在人生的画布上留下最美好的线条和颜色，创造独一无二的风景”。

语言提示：“一个生命中的重要他人经过，他那么爱你，想要在你的人生画 布上涂出最绚丽的风景， 才不管他是否和你保持相同的风格， 也许这个重要他人 也能领悟你的人生期盼，也给你绘就了你想要的风景。”