《老年人心理健康专题讲座》ppt课件模板.ppt
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- 2021-08-29 发布|
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Add the author and the accompanying title; 老年人心理健康讲座;此文档后面有赠送常用PPT图标,方便大家修订排版编辑;一、概况;;二、健康的标准;“五快”是:
第一,食得快;
第二,便得快;
第三,睡得快;
第四,说得快;
第五,走得快。
;“三良”是:
第一,良好的个性;
第二,良好的处世能力;
第三,良好的人际关系。
;三、心理健康与身体健康;四、老年人常见的心理问题;失落感;孤独感;恐惧感;抑郁;健忘;经济状况;五、老年人自我调节的方法;;六、老人心理健康的五原则;一个中心;两个要点潇洒一点,糊涂一点;三个忘记忘记年龄,忘记疾病,忘记恩怨;四老;五要要掉、要跳、要笑、要俏、要聊;六、长寿老人的六大心理特征;七、 老年人退休后的社会适应;(二)影响老人适应退休后生活的因素
1.有无退休的思想准备
2.年龄与性别
3.文化程度与职业
4.原来生活的满意度;(三)、老年人要学会适应退休生活
1.老年人积极应对三部曲
第一步:鉴别自己的情绪状态,并向自己说“停”!
第二步:按强弱逐一详细列出社会适应不良的事件。
第三步:找到解决的办法。;2.不觅仙方觅睡方――睡一个好觉
3.善待自己、善待他人
首先,老年朋友要“拿得起,放得下”。
其次,老年人要学会打扮自己。
再次,老年人还应注意合理安排膳食。;4.善于安排。
首先,合理安排时间。
其次,合理安排钱。
5.学会放松。
“心静则神安”,学会放松,可以令心神愉悦轻松舒适,不再受不良情绪的干扰。
正是“夕阳风雨后,景色尤更娇”。;让你更快乐;八、老年心理问题怎么办?;劝君保健语;祝福语;谢谢您的聆听和参与!
再见!;赠品(PPT常用图标素材);工业
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