初中立定跳远教案.docx

初中立定跳远教案

初中立定跳远教案

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初中立定跳远教案

初中立定跳远教课设计

立定跳远教课设计

教课内容 立定跳远

教 1 . 加强学生的上下肢动作的协调性和连接性，提升其浑身协调使劲能力。

学

目 2、提升学生的立定跳远成绩，下肢力量和迸发力，培育终生体育的意识。

标

2. 经过小组比赛培育学生合作能力，

加强学生战胜困难的信心。

重

提升立定跳远成绩，加强自信心。

难

在前节课的基础长进步

3 厘米

点

点

教

学

教课内容

教师活动

学生活动

过程目标

环

节

一 . 讲堂惯例 一. 向学生问好，一 . 体育委员整队，学生个人 一、要求：会合

宣告本课内容和 检查着装，向老师问好。 快速，齐整。

开 二 . 热身 任务，重申注意

事项。

慢跑

. 领跑，领做。二 . 依据教师要求达成跑动 二、达到热身目

2. 头部运动 指导监察评论。 练习。成 2 路纵队，绕已布 的，自然过渡到

3.

振背运动

置好的场所达成跑步。

教课内容。

4.

弓步压腿

三、全班 4 列体操队形进行

部

准备活动。

5.

腰部运动

分

6.

腹背运动

10`

7.

膝、踝关节

运动

一 . 立定跳远 一、 解说示范动 一、各小组听体育委员的口

一、作为组员，

1.

作，要求仔细到 令做 2 组共 40 次，领会立定 只有每一个都认

收腹跳。要位，如不仔细， 跳远的收腹动作。

真对待，小组才

求 膝关 节 触全小组重做。

能达成任务。

及腹部。

二、从球场的边

二、每一跳都很

基

2、利用篮球 线 跳 到 另 一 边二、依据平常分的小组，男

重要，正如人生

场 做连 续 的线，要求男生小 女独自分组， 6-8 人一组，每的每一步都很关

立定跳远。

组 6 次跳到，女 人都要全力跳。

键。

生 8 次，未达标

3、小组合作 的重做一次。

三

男生疏开比赛，场所依