安利激励健康女性自我保健.ppt

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文档介绍

健康女性的自我保健 女性自我保健新观念 ——照顾我们自己 妇女是人类的母亲 妇女的健康直接关系到子代的健康和出生人口素质, 出生人口素质与母亲受孕前后的健康密切相关。 女性自我保健新观念 ——照顾我们自己 妇女是社会的基本资源 妇女健康直接影响到家庭及整个社会的卫生健康水平,有利于家庭稳固和社会稳定,直接关系到社会的发展。 女性自我保健新观念 ——照顾我们自己 妇女是社会的基本资源 妇女常是家庭的核心,母亲实际上是最基层的保健员、营养师、卫生员和护理员。 女性自我保健新观念 ——照顾我们自己 妇女是社会的基本资源 母亲本人的精力、健康、文化卫生知识水平关系到家庭及整个社会的卫生健康水平。 女性自我保健新观念 ——照顾我们自己 身体形象与健康 饮食与健康 运动与健康 环境与健康 心理健康与健康 生殖健康 生殖健康 妇女一生生殖功能变化复杂 生育期又称为性成熟期,一般持续30年左右。 在此期中妇女要经历结婚、怀孕、生育、产褥及哺乳等特殊生理过程,承担着生殖过程的最大负担,生殖系统患病的机会多。 生殖健康 妇女一生生殖功能变化复杂 妇女在妊娠、分娩和产后易发生并发症; 夫妇间实行计划生育时,大多数避孕措施都落实在妇女身上,因此妇女要承担这些措施的不良反应和并发症; 生殖健康 妇女一生生殖功能变化复杂 如不采措施,或避孕失败,妇女将遭受宫外妊娠和流产(包括不安全流产)的风险。 生殖健康 妇女生殖系统→解剖和生理特点,使其在生物学上比男性脆弱,易感染和损伤。 经期营养 月经:指有规律的、周期性的子宫出血,是生殖功能成熟的外在标志之一. 生殖健康 月经周期 月经持续时间和经血量 经血的特点 经期症状 经期膳食指导 生殖健康 经前期紧张综合征 定义:体质月经前7~14天,反复出现的精神、行为等系列症状 。 表现: 神经紧张型 水分过多型 贪 食 型 抑 郁 型 预防:n-3脂肪酸、钙、镁

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