养生健康讲座_慢病预防科普知识讲座.pptx

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文档介绍

他们曾是各行业的精英,然而无情疾病 :突发却残忍的夺去了他们的生命”;什么是慢性病?;?:?1.“三高”疾病及由此导致;如何增进学管的健康?;血管与人体 & 公路与国家;动脉硬化发展示意图;冠心病常见症状;心绞痛症状;心绞痛症状;心肌梗死症状;心血管主要危险因素;怎么预防心脑血管疾病?;生活中的不经意, 让我们的身体不如意;改善生活方式;.合理膳食;1 .运动的“1357”原则 每日运动一次。

每次运动达标保持30分钟以上。 至少每周运动5次。

达标心率计算:年龄+运动心率=170次I;3.控制体重;BMI(体重指数)联合腰围身高???;戒烟:烟草中的 尼古丁、一氧化碳I 引发和加重动脉样I 硬化的发生和发展[;16-;2 .戒烟是改善远期预后最有效的医疗干;\|;四?限;五.心理平衡;发怒、;?:?日出东海落西山,愁也一 天,喜也一天

?:.遇事不钻牛角尖,人也舒 坦,心也舒坦;高血压;高血压;没有症状需要治疗吗?;可以随意选用降压药物吗?;血压降至正常就可停药吗?;2;糖尿病;哪些习惯与糖尿病最相关?;糖尿病与那个因素最相关?;糖尿病初期会有哪些表现?;糖尿病最容易导致下列哪个疾病?;高血脂;进一步明确的检查

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# 冠脉造影1;治疗方法;如果犯病怎么办?;PTCA+支架植入术;自己少受罪 家人少受累 节省医疗费 造福全社会、

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