中学生戒烟保证书.doc
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中学生戒烟保证书
在校学生要自尊自爱，战胜困难和挫折。不抽烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。下面我为大家精心整理了中学生戒烟保证书，希望能给你带来帮助。
中学生戒烟保证书篇一：
岁到18岁正处于生长发育阶段的青少年，身体内部的各个系统、各个器官发育还未成熟，比较娇贵，因而对有害、有毒物质的吸收相比之下比成年人更容易，抽烟受的迫害会更深。烟草在焚烧的过程中释放的烟雾中含几十种对身体有害的物质。这些有害物质首先对呼吸系统的天然防病机能进行毁坏性的损坏。一旦抽烟成了习惯就会造成慢性支气管炎、肺气肿，甚至肺心病，严重影响身体健康，缩短寿命。
很多半据还证实抽烟者比不抽烟者的患肺癌发病率要超出10倍以上。抽烟开始的年纪越早，烟龄越长，发生肺癌的年纪也会随之提早，发病率的倍数也越大。比如20—24岁开始抽烟的为患肺癌的机率为10倍，15—19岁的为15倍;15岁以前就开始的为17倍。
烟草中的尼古丁能造成冠状动脉硬化和高血压，进而引发各样心脑血管疾病。烟雾中的一氧化碳一旦吸入肺内，与血红蛋白快速结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合的时机，降低了回到全身组织血液的含氧量，影响了青少年大脑得到充足的、优秀的血液的供给情况。长此过去这样恶性循环就会降低青少年的脑力活动和学习能力。据检查研究得出抽烟的青少年在学校的缺课率、病假率、住院日都明重要高于不抽烟者，而学习成绩则显著低于不抽烟者。抽烟弹掉的烟灰或扔掉的烟头还极易引生气灾，使财产、生命毁于一旦。抽烟是百害而无一益的。
基于抽烟危害极大，我郑重保证不抽烟，特别是坚决不在校园内抽烟。且不带火机、火柴、香烟进校园。如若学校老师发现我违背诺言，我愿接受学校的严苛处分，甚至被开除学籍，也是我咎由自取。
保证人：XXX
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