一例因拖延行为导致一般心理问题的咨询案例报告.docx

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文档介绍

一例因拖延行为导致一般心理问题的咨询案例报告作者:linminyuan摘要:陈××,女,24岁,公司职员,因一个月来工作拖延,工作效率低导致情绪焦虑前来求助。经临床收集资料分析,确定为因认知歪曲和具体事件刺激引起的一般心理问题。咨询中使用认知行为疗法改变求助者错误的观念,基本消除了求助者的情绪状态,并建立了新的合理的认知模式,促进了求助者个人成长,咨询效果明显。关键词:拖延;焦虑;认知行为疗法;心理咨询1.1、一般资料陈××,女,24岁,公司职员,本科毕业。未婚。无重大疾病史,家族无精神病史。1.2、主诉及个人陈述主诉:工作时总是分心,很难持续集中注意力,工作任务总是在最后截止日期才赶着上交。越临近截止日期,内心越焦虑,却没有办法开始动手完成任务,事后非常懊恼。对自己拖拉的状态很不满,决定改变,可是第二天还是照旧。觉得自己差劲。焦虑,自责,症状持续一个多月。个人陈述:我出生在一个三线小城市,是独生女,父母是公务员,我从小成绩优秀,经常被夸奖聪明,学习上一路都很顺利,是父母的骄傲。大学学广告专业,现在在一家广告公司做文案。因为我平时表现还不错,一个多月前,总监把一个比较重要的项目交给我,后来这个项目做得不顺利,文案反反复复改了有十几遍,甲方还是不满意,我被总监严厉批评了。从那以后,我有了一个很不好的习惯,工作变得很拖拉,常常要到截止日期前才能把任务交出来,任务完成的质量也不如以前。最近这个现象变得越发严重了,特别是好几项工作扎堆在一起的时候,一边拖拉一边又很焦虑。我很沮丧,觉得自己好差劲,什么事都做不好,连自己也无法控制自己。其实我也很想快点把事情做好,每天上班打开电脑,心里想着今天要专心工作,但我找不到工作状态,很难集中注意力,不自觉地就去看一下网页,刷一下微博,一看就收不回来。我努力把自己拉回工作上,没几分钟,又控制不住点开朋友圈,然后一个小时又过去了。时间被浪费掉后,我

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