PSTR心理压力自评量表.docx

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文档介绍

PSTR心理压力自评量表量表简介:PSTR量表由瑞士心理学家爱德沃兹于1983年编制,以德国心理学家穆瑞在1968年提出的心理压力因素理论为基础。适度的压力有助于提高工作效率,但过度的压力会使得工作效果适得其反,严重的时候会影响身体健康。你所承受的压力是否过大?以及你现在承受的压力比多少比例的人要高?可以试试经典的APESK-PSTR心理压力量表。量表说明:请用15分钟时间完成这个测验,不要花费太多时间考虑,根据自己的实际情况,选择最符合自己的答案。测评量表题目第1题:受背疼之苦○?A?总数?○?B?经常?○?C?有时?○?D?很少?○?E?从未第2题:睡眠无规律且不安稳○?A?总数?○?B?经常?○?C?有时?○?D?很少?○?E?从未第3题:头部疼痛○?A?总数?○?B?经常?○?C?有时?○?D?很少?○?E?从未第4题:鄂部痛○?A?总数?○?B?经常?○?C?有时?○?D?很少?○?E?从未第5题:如果需要等候,会感到不安○?A?总数?○?B?经常?○?C?有时?○?D?很少?○?E?从未第6题:后颈感到疼痛○?A?总数?○?B?经常?○?C?有时?○?D?很少?○?E?从未第7题:比多数人更容易紧张○?A?总数?○?B?经常?○?C?有时?○?D?很少?○?E?从未第8题:很难入睡○?A?总数?○?B?经常?○?C?有时?○?D?很少?○?E?从未第9题:感到头部发紧或痛○?A?总数?○?B?经常?○?C?有时?○?D?很少?○?E?从未第10题:胃不好○?A?总数?○?B?经常?○?C?有时?○?D?很少?○?E?从未第11题:对自己没有信心○?A?总数?○?B?经常?○?C?有时?○?D?很少?○?E?从未第12题:对自己说话○?A?总数?○?B?经常?○?C?有时?○?D?很少?○?E?从未第13题:担心财务问题○?A?总数?○?B?经常?○?C?有时?○

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