CHAPTER6背部和臀部-[美]唐纳德·T·柯肯德尔(Donald T. Kirkendall)-人民邮电出版社.pdf

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文档介绍

CHAPTER6背部和臀部在训练时低估背部的重要性是目光短浅的表现。在体育运动中,几乎每个功能性运动都靠背部加固。一些人或许会说,在足球运动中,因为背部不

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