学会调控情绪教案.docx

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《学会调控情绪》教案

课题

第六课第一框《学会调控情绪》

课型新授课

本

课

情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面

的

面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于

地

个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪

位

会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中

和

生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，

现

两极性明显，自我控制能力较差。因此，引导学生根据自己情绪变化的特

实

点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，

意

克服消极情绪是当务之急。

义

1.知识与技能：

理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，了解青少年时期情绪

易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理，知道情绪

教

调控的一些有效方法；逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、

学

自我控制的能力，继而够较理智地调控自己的情绪。

目2.过程与方法：

标 在问题情景的创设中，引领学生积极主动的交流、探讨，联系自身学

习生活实际解决问题，明理导行。

3.情感态度价值观：

懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情

绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

重点 调节情绪的方法

难1、学会并利用调节情绪的方法点2、喜怒哀乐，不忘关心他人

教学时间、时数教学手段、方法



一课时 教具 多媒体课件

情景教学法、启发式教学法、讨论法、情感体验法

一、新入

（前播放《快》、《最近比》和出示喜、怒、哀、的四幅片烘托气氛）

：听了两首歌和看了些片，此此刻，你心情如何生：（同学各抒己）（开心、激、郁、）