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黑芝麻的营养价值 黑芝麻的吃法及益处

对于黑芝麻大家应该都不陌生了，黑芝麻本身就具有很高的营养价 值，而且黑芝麻对于人体的吸收也是很有利的， 黑芝麻的口味也是很 独特的。那么大家对于黑芝麻的营养价值大家究竟了解多少呢。 对于 黑芝麻的食用功效大家了解多少呢。下面小编就为大家介绍一下。

目录

1、黑芝麻的介绍2、黑芝麻的营养价值

3、黑芝麻的功效及作用 4、怎样吃黑芝麻最好

5、黑芝麻治疗白发6、吃黑芝麻有哪些好处

7、黑芝麻与什么相克 8、白芝麻和黑芝麻的区别

现在很多人都有着各种的身体症状，其实对于这些症状简单 的黑芝麻就可以解决的。现在的很多人来说或许应该都吃过黑芝麻， 黑芝麻的味道是很好的，更主要是因为黑芝麻本身就含有很丰富的营 养价值，而且黑芝麻对于人体的吸收来说，还是很有益处的。

黑芝麻的介绍

中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等 功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等 症状。

黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美 容作用，是极佳的保健美容食品黑芝麻的神奇功效， 还在于它含有的 维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰 老，常食可抵消或中和细胞内衰物质 &dquo;游离基”的积 累，起到抗衰老和延年益寿的作用。

新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作 用早已被公认，常食有益。

黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发 效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

芝麻分黑白两种。除颜色不同外，形状大小一样，扁而微椭 圆形，上大下小，有棱，略像菥蓂子，用指挤压有油性。治龙病、镇 风，增加体力。& rdquo;

芝麻性温、缓、凉、重，化味辛。生发，增生体力，涩尿， 舒心，提升胃温，生培根、赤巴。