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努力工作时 你在浪费什么

努力工作时 你在浪费什么？ 未经省察的人生注定浑浑噩噩。对于职场人士而言，尤其如此。你的时间分配决定你的效率;你的效率，决定你的成绩;你的成绩，又会影响你改变现状乃至人生的可能。 时间都去哪儿了?当你卖力工作时，你在浪费什么?互联网时代，数据会清楚地告诉你一切。希望下文能给你切实的帮助。 如果将人的寿命按照平均78.6岁计算，那么以下事实可能会让你感到惊讶：睡觉25年;工作10.3年;吃饭3.66年;看 ___2年;女生决定穿什么1年;男生瞟 ___1年…… 我们可以发现：除了睡觉，工作占据了我们人生的最大板块。对于职场人士来说，花费在工作的这10年至关重要。对大部分人来说，它是我们改变现状、实现人生价值的重要渠道。 1991年，巴菲特和比尔。盖茨曾被同时问一个问题：你的一生中最宝贵的是什么能力?他们给出了相同的答案——“Focus”(专注)。专注是一种能力，尤其是对于职场来说，它决定了我们的效率、成绩。 然而，干扰却无所不在。数据显示，工作中的人平均每3分钟就会被打扰一次，而重新返回工作的成本巨大——平均需要花23分钟。在工作中，你有28%的时间花费在处理无关紧要事情上，这每天都要“吃掉”你2-3小时的时间。 那么，到底哪些事情在分散你的注意力? 无效的会议 1/4的人抱怨会议时间过长，空谈而非实干。 办公室 ___ 47%的人觉得办公室工作降低了他们的工作效率，同时也是Top 10压力之一。 冗余社交 40%的人认为如果少些闲聊，他们可以更快完成工作。 其他的专注杀手还有…… 邮件强迫症 上班族每小时平均查看邮箱30-40次。 网络闲逛症 47%的受访者承认自己上网导致了拖延;64%的人在每天浏览和目标无关的网页。 以及……多线程工作 同时处理几个任务导致效率下降40%，还会导致压力增大和智商下降。 你失去的时间等于什么呢? 失去的时间 = 一