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万病之源就是湿寒体质

[e ]专业知识

现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染， 量少，身体阴盛阳

虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医

里讲，脾虚则便溏， 人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，

很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化

水湿的，脾受到伤害，水湿 完全运化，就在身体内堆积。所以，

大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。在致病的风、寒、暑、

湿、燥、火这“六 气”中，中医最怕湿邪。

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为 。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不

管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。公众

号脉脉养生 最新最专业的养生知识，南方的冬天比北方的冬天更令人

难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，

这就好比夏天的 天，有热又湿，让人喘不 来，明显不如烈日

当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，

但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在

皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……

中医讲:虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀—>瘀则堵—>堵则瘤

—>瘤则癌

万病之源就是寒湿体质，从虚到癌也就这几步，请注意！

1、“虚”的感觉是怎么样？ “虚”的体质是觉“累疲劳，犯困，没有精神”等；

体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比

如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就

容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦

恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，

我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂；