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自行车运动时人体能量供应系统-运动生物化学论文-体育论文——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 1、自行车简述 1.1、自行车的发展 自1839年苏格兰人麦克米伦制造出使用的自行车后，便开始在欧洲流行，并于1896年被列入了奥运会重要比赛项目，从此以后受到各国重视，赛事日增。目前，世界上绝大多数国家都比较重视自行车运动，特别是欧洲大陆，几乎欧洲国家都有环国家自行车比赛，1995年的环法比赛世界上100多个国家直播或转播，巴黎1500万人全程出动，场面极为壮观，从1990年起环法自行车赛每年净赚1亿多法郎，成为世界三大体育生意之一。 1.2、自行车的分类 自行车按其比赛形式，主要可分为自行车、山地自行车、场地自行车。其中，自行车和山地自行车均在户外进行比赛，场地自行车则可以在室内进行的比赛。 2、运动时能量供应系统简述 根据机体在产生能量的过程中是否有氧的参与和能够维持功能时间的长短，机体的能量供给可以分为两个基本过程和四个系统。其中无氧代谢过程可分为磷酸原供能系统、糖酵解供能系统，有氧代谢过程可分为糖有氧代谢供能系统、脂肪代谢和蛋白质代谢供能系统。 自行车赛是典型的周期性、高速度的耐力项目，其能量代谢特点是糖有氧代谢、糖酵解和磷酸原三种供能系统兼有的混合代谢。代谢类型随运动强度的增加，逐渐从无氧供能为主的混合代谢过程向有氧供能为主的混合代谢过程，优秀的自行车运动员既要有良好的耐力基础，又要具备很高的爆发力水平。 随着自行车运动员运动水平的不断提高，无氧供能比例相应增加，随之训练特征也在逐渐发生变化，无氧能力和速度训练逐渐受到重视，并且速度耐力训练已成为自行车训练中的重要组成部分。 3、自行车运动员的能量供应分析 良好的有氧能力是自行车运动员的基础，而速度和速度耐力水平是决定其专项运动成绩的重要因素之一。训练中强调在有氧耐力训练后进行