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中学生文明礼仪常识

第一讲 : 个人礼仪

一、仪表

仪表是指人的容貌 , 是一个人精神面貌的外观体现。清 洁卫生是仪容美的关键 , 是礼仪的基本要求。不管长相多 好,服饰多华贵 ,若满脸污垢 ,浑身异味 ,那必然破坏一个人 的美感。因此 , 每个人都应该养成良好的卫生习惯 , 做到入 睡起床洗脸、脚 ,早晚、饭后勤刷牙 , 经常洗头又洗澡 ,讲究 梳理勤更衣。不要在人前 "打扫个人卫生 " 。比如剔牙齿、 掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等 , 这些行为都应该避开 他人进行 , 否则 , 不仅不雅观 , 也不尊重他人。与人谈话时应 保持一定距离 , 声音不要太大 , 不要对人口沫四溅。

二、言谈

言谈作为一门艺术 , 也是个人礼仪的一个重要组成部 分。

1、礼貌 : 态度要诚恳、亲切 ; 声音大小要适宜 , 语调要

平和沉稳 ; 尊重他人。

2、用语 : 敬语, 表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的 " 请" 、"谢谢 " 、"对不起 ", 第二人称中的 " 您"字等。初次见 面为 "久仰"; 很久不见为 "久违"; 请人批评为 "指教 "; 麻烦别 人称 "打扰"; 托人办事为 "拜托"等等。要努力养成使用敬语 的习惯。现在 , 我国提倡的礼貌用语是十个字 :" 您好"、"请 "、"谢谢"、"对不起 " 、 "再见" 。这十个字体现了说话文明 的基本的语言形式。

三、仪态举止