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这样看电视对不对 躺着看 近距离看 长时间看 知 识 窗 盯着电视的时间过长就会使眼睛疲劳、干涩，视力下降，看电视是造成儿童近视的重要原因之一。2014年全国学生体质健康调研报告显示，我国小学生、初中生和高中生的近视发病率分别约为20%、75%、 85%。 小 讨 论 养成良好的看电视习惯，可以减少看电视对眼睛带来的伤害。那么，我们应该怎样看电视呢？ 看电视的注意事项 电视机和人的距离以电视屏幕对角线长度的4~6倍较为合适。 看电视半个小时左右,应把视线转向稍远的地方，或闭一会儿眼睛稍作休息。 换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候。所以，换台时，最好先闭上或者多眨几下眼睛。 看电视的时候要注意光线问题，建议大家不要在黑暗的房间里看电视，也不要把灯关掉看电视，避免电视光线对眼睛的刺激太大而影响视力。 思 考 有人称过度看电视的人为“沙发里的土豆”，为什么呢？ 阅读角 “沙发里的土豆”指的是那些拿着遥控器，蜷在沙发上，跟着电视节目转的人。他们什么事都不干，只会在沙发上或床上看电视，一动不动。时间长了，人就像土豆一样胖胖圆圆的。这是一种不健康的生活方式，久而久之便可能导致懒散、麻木、消极、自闭。 沙发里的土豆 长时间看电视，不仅会给我们的眼睛带来伤害，还会对我们的身体造成其他的伤害。那么，你知道长时间看电视会给我们的身体带来哪些伤害呢？ 小讨论 长时间看电视有什么坏处 我们如果长时间看电视，就会减少出去锻炼身体的时间，时间久了，很容易肥胖。 如果是看一些刺激性比较强的节目或电视剧，会使我们的情绪也跟着波动，容易引发心脏病。 孩子最好是不要看电视，如果是看电视时间长了，会缺少与人沟通的时间，显得不太合群。 坐的时间久了，一直在看电视，也会使我们的臀部和大腿受压迫比较重，出现疾病。 看电视还会影响我们的阅读能力、注意力和想象力。 …… 了解了不健康看电视的种种严重后果以后，你有什么想法