心理健康教案-心有千千结.pdf

每个人的心中都会有一些解不开的 “结”，它们

相互牵连缠绕，成为蚕食我们幸福快乐的虫子。

让我们用一把魔法梳子，理顺这乱麻般的千愁

万绪，用快乐泉的细流，洗去心灵上的纤尘，

拥抱更加美好的明天！ 倾心话烦恼

心理剧场 每个人都会有或多或少的烦恼，之所以“剪不断，

理还乱”，是因为我们没有找到合适的方式去倾泻、

梳理这些烦恼。现在，让我们一起来互相倾诉烦恼、

化解烦恼、消灭烦恼吧！ 努力回想自己的问题或烦恼，把它们写在一张纸

条上，然后揉成团。 以组为单位，由组长拿到一起，随机抽取一个纸

团。 打开纸团大声朗读上面书写的内容。 心理预热 心理预热 看一看，这些烦恼我有吗？见教材58页 分组交流 倾听同学们的烦恼后，写下现阶段大 家共有的小烦恼、小愁绪吧。 我要是 为什么 …… 妈妈一 这次考 好想每 妈妈居 再长高 她们不 …… 见我玩 试成绩 天都能 然会偷 一点就 愿意和 …… 电脑就 太差了 美美的 看我的 能扣篮 我一起 ……

发脾气。 …… 哦！ 日记！ 了…… 玩呢？ …… 梳理烦恼的 “魔法梳”

心理宝典 找出大家的共同烦恼后，让我们开始借助神 奇的 “魔法梳”，为彼此梳理烦恼吧。 步骤： 1.弄清烦恼 ___________________ 具体表现 ___________________ 产生烦恼的原因_______________ 烦恼的心情 __________________ 2.解决烦恼的方法 ______________ 3.付诸行动 ____________________ 梳理烦恼的 “魔法梳”