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几种常用的抗衰老中药

我国最早的药学专著 《神农本草经》 收载 365 种药物， 称为“轻身延年” 并经中西医研究证实有抗衰老作用的中药， 常用的有以下几种。

何首乌 宋代《开宝本草》 称之 “久服长筋骨， 益精髓， 延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生 长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可 调节血清胆固醇，降低血糖， 提高肝细胞转化和代谢胆固 醇的能力，还具有良好的抗氧化作用。

黄芪 中医认为黄芪“益元气而补三焦” ，为“补气诸药 之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心 肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

人参 《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神， 定魂魄，止惊悸，除邪气， 明目开心益智。 久服轻身延年” 。 现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、 调节心血管功能、兴奋造血系统等作用。吉林中医研究所用 人参果皂甙对 50 岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人 参果皂甙有“返老还童” 的功效。

三七 清代名医赵学敏在《本草纲目拾遗》中说： “人参 珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临 床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三 七可扩张血管， 降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率， 降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面 比人参有明显的优势。

补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，为“中药之最

补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”

，为“中药之最

剌五加 《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一 把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、 抗疲劳作用，还能调节神经系统、内分泌系统、 心血管系

统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”