最新新擒敌拳(包含图解)讲义教材.doc

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一、擒敌拳

拳术队形

动作要领：一列横队散开时，听到“拳术队形报数”的口令，从右至左报数，每人按自己所报的数字，用乘2减1的方法确定步数，（如第6名报6乘2减1为11步）。

听到“成拳术队形散开的”口令，向左转，按正步走的要领行进。排尾第1名走第3步的同时，第2名迈出第1步，其余人员，按此法依次进行。走完自己的步数，自行立定，同时向右转，自行看齐。多列横队时，听到“拳术队形报数”的口令，右一路和前一列按先纵队后横队，由后向前，从右至左的次序报数，而后用同样的方法确定向前、向左散开的步数。散开时，按先向前，后向左的顺序散开。

听到“成原队形靠拢”的口令，一列横队时，右翼第1名成立正姿势，列队人员向右转，跑步靠拢，立定，向左转，自行看齐；多列横队时，最后一列右翼第1名退一步，成立正姿势，列队人员向右（左）转，取捷径跑步靠拢，自行立定，向左（右）转，自行看齐。

2009武警新式擒敌拳

擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16 组技法动作合成，融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。预备姿势动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。 擒敌拳预备姿势

一、贯耳冲击动作用途：由前贯耳，击胸、腹。动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高，相距20 厘米（图1-①）；随即右冲膝（图1-②）；右脚向前落步成右弓步的同时，左手成立掌前推右拳面，右肘前击与肩同高，两眼目视前方（图1-③）。动作要求：进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠。

　 图1贯耳冲击

抓腕砸肘

动作用途：由前抓腕砸肘。