安东尼罗宾NAC心理学教程.pdf

安东尼罗宾 NAC 心理学教程 NAC 全称为“Neuro Associative Conditioning ”，中文翻译为“神经链调整术”。 安东尼罗宾是 NAC 心理学的创始人。 “NAC 是世界上最伟大的心理学、世界上最有效的行动科学、也是一种改变科学。 “NAC 课程是世界成功管理学中最顶尖的课程之一，学会 NAC ，就几乎懂得所有的神经学、心理学和行

为学。”

—NAC 心理学专家陈安之 NAC 心理学教程第一章（1） 神经链调正术的六大步骤可以使我们消除消极的行为模式，在很短的时间内改变痛苦和快乐的神经链，进

而产生新的及积极的行为。 如果我们想改变自己的行为，有个有效的办法就是：把我们的旧行为和痛苦连在一起，而把所希望的新

行为和快乐连在一起。 我们每个人在成长的过程里，都学会了独有的思考和行为，让自己能消除痛苦而得到快乐。 在现实生活中我们不时有沮丧、乏味、生气或压力甚重的感觉，为了消除这些负面的情绪，有人采用逛

街 这里有段话不知道是什么，谁知道可以补充一下啊 不管他们是不是知道，不过这

种办法多多少少还能帮他们舒解。如果我们想有所改变，不管是用何种方法，都得经过下述六种简单步骤。

这六种步骤是神经链调正术的基础，能直接且有效地使我们改变，帮我们消除痛苦而得到快乐，且不会有

任何不良的副作用。

第一步：确定什么是你所要的，而又是什么妨碍了你。

经常有人来找我给他们治疗，当我问起他们希望怎么样时，几乎每一个人都是不停地说出一大串他们所不

希望的，往往这一说便是超过二十分钟。

固然，人生中我们越是注意的就越能得到；同理，你越是惦念着不想要的，往往越容易得到。要想改变，

第一步就是要确定什么是你真正要的，这样才能引导你的去向，而你要的越是明确、越是具体，就越能够

发挥力量，快速地达成目标。