乒乓球兴趣小组教学课件(教案).doc

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文档介绍

安铜办乡村少年宫乒乓球兴趣小组教案

第一课时

教学

内容

1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动

2. 学习平挡球

教学

目标

1.运动技能目标:掌握握拍方法、准备姿势,基本掌握平挡球技术

2.心理健康目标:使学生学会自我调节情绪,学会自评,互评以及强烈的竞争意识。

3.社会适应目标:能和同学形成良好的合作关系。

部分

时间

内 容

组 织 教 法

备注

准备部分

10分钟

一、课的开始

(一)体委整队,汇报人数;

(二)教师检查人数、服装,安排见习生;

(三)宣布课的内容与任务

学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动;

学习平挡球;

(四)注意事项

遵守课堂纪律,积极参与,发挥自身主体作用;

同学之间应互帮互学。

二、准备活动

(一)绕球台外围慢跑6圈

(二)徒手操:

● 组织: ×××××××× (成体操队形) ××××××××

● 内容:

颈部绕环

扩胸运动

体转运动

体侧运动 5. 踢腿运动

部分

时间

内 容

组 织 教 法

备注 6. 腹背运动

7. 膝关节绕环

8. 踝、腕关节绕环

基本部分

20分钟

一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动

(一)握拍方法

1.横拍握法:横拍的一般握法如同人们见面时握手一样,中指、无名指、小指握拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另一面(如图)

2.直拍握法:以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形,拍柄贴住虎口,拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端(右图)

(二)站位和准备姿势

站位应根据个人不同打法类型来确定,一般是站在中间偏左、离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体重心平稳。微微提踵,前脚掌内侧用力着地,保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣,稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外张,手腕放松,球拍置于腹部右前侧20-30

(三)

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