高中背越式跳高教案9课时全.doc

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文档介绍

高中背越式跳高技术教案

课次??? ???????????????????任课教师?????????????????课的内容 1.介绍跳高运动的形成与发展、跳高运动的技术原理、背越式跳高完整技术动作;

2.学习背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。学

标 1.了解跳高运动的形成与发展及跳跃运动的健身作用。

2.了解跳高技术原理及背越式跳高技术。

3.基本掌握背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术(原地过杆)。

4.掌握发展跳高能力的练习方法;原地纵跳摸高物的方法。

5.培养学生坚强不屈、奋发向上的精神。 教学重点难点 重点:背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。

难点:迈步放脚与起跳技术的衔接,身体触垫的正确顺序。 课的部分 时

间 课 的 内 容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 ?

?开

部分

分钟 一. 课堂常规要求

1.体育委员集合整队、清点人数、向教师报告情况。

2.师生互相问好,教师宣布本课内容,以及课要求。

3.介绍跳高课程的教学安排和考核标准(背越式跳高共学习10时)。

4.考核方法采用标准高度下的技评。

7.安排见习生活动内容。

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1

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? ? 队形:

XXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXXXXX

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要求:集合动作要静、快、齐

同学认真听讲。

教法:

教师简单介绍跳高理论部分内容,学生用心听讲。

要求:学生较好地了解背越式跳高的基本技术、基本理论和技术原理。不断提高个人分析技术和解决问题的能力。?

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准备

部分

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? 1分钟 一. 一般性准备活动

1.慢跑:400米

2.操

第一节:头部运动

第二节:扩胸运动

第三节:振臂运动

第四节:体侧运动

第五节:体转运动

二、专项准备活动

第一节:腰绕环

第二节:正侧压腿

第三节:两人一组压肩

第四节:两人一组翻肩

第五节:活

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