高中背越式跳高教案9课时全.doc
- moon8888个人认证 |
- 2018-05-05 发布|
- 139 KB|
- 13页
高中背越式跳高技术教案
课次??? ???????????????????任课教师?????????????????课的内容 1.介绍跳高运动的形成与发展、跳高运动的技术原理、背越式跳高完整技术动作;
2.学习背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。学
习
目
标 1.了解跳高运动的形成与发展及跳跃运动的健身作用。
2.了解跳高技术原理及背越式跳高技术。
3.基本掌握背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术(原地过杆)。
4.掌握发展跳高能力的练习方法;原地纵跳摸高物的方法。
5.培养学生坚强不屈、奋发向上的精神。 教学重点难点 重点:背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。
难点:迈步放脚与起跳技术的衔接,身体触垫的正确顺序。 课的部分 时
间 课 的 内 容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 ?
?开
始
部分
分钟 一. 课堂常规要求
1.体育委员集合整队、清点人数、向教师报告情况。
2.师生互相问好,教师宣布本课内容,以及课要求。
3.介绍跳高课程的教学安排和考核标准(背越式跳高共学习10时)。
4.考核方法采用标准高度下的技评。
7.安排见习生活动内容。
? ?
?
?
?
?
1
?
?
? ? 队形:
XXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXX
△
要求:集合动作要静、快、齐
同学认真听讲。
教法:
教师简单介绍跳高理论部分内容,学生用心听讲。
要求:学生较好地了解背越式跳高的基本技术、基本理论和技术原理。不断提高个人分析技术和解决问题的能力。?
?
准备
部分
?
?
?
?
? 1分钟 一. 一般性准备活动
1.慢跑:400米
2.操
第一节:头部运动
第二节:扩胸运动
第三节:振臂运动
第四节:体侧运动
第五节:体转运动
二、专项准备活动
第一节:腰绕环
第二节:正侧压腿
第三节:两人一组压肩
第四节:两人一组翻肩
第五节:活