孕妇的护理.doc

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文档介绍

孕 妇 的 护 理

____选自《中国育婴网”父母学堂”》

孕妇营养

妈妈的双手托起了宝贝的整个世界,孕育宝宝的过程是女人一生中最幸福的时刻,百般疼惜、千般呵护、万般期待,只为一个小生命的呱呱坠地。面对怀中的小婴儿,妈妈也会感到手足无措,各种科学育儿的金点子、宝宝成长发育必不可少的好主意,都是妈妈抚育宝宝的得力助手。为他创造一个宽松的成长环境,宝宝一定会更健康、更聪明。

一.孕产妇最需要、缺乏的十二种营养素    

1.α-亚麻酸——提升宝宝智能

促进脑发育,提高神经系统功能,提高智商,增强视力,促进骨骼发育;缺乏时--胎儿脑发育迟缓,智力受损,机体发育缓慢,视力不好

2.卵磷脂——记忆力的好帮手

促进脑发育,提高记忆力; 缺乏时造成智力低下

3.牛磺酸——宝宝的活性剂

对脑神经细胞生长发育,成熟,增殖有明显促进作用; 缺乏时造成脑发育障碍,视网膜异常,反应能力低下

4叶酸——缺陷的隔离墙

. 是胎儿中枢神经系统发育的必需的营养素;缺乏时可引起胎儿神经管畸形﹑早产,出生儿体重不足

5.碘——宝宝发育动力

促进脑发育和体格发育; 缺乏时易流产、死胎、先天畸形、甲状腺功能减退、个子矮小、智力低

6.与铁——造血原料

蛋白质结合形成血红细胞参与体内多种酶和其它组织的合成;缺乏时贫血﹑早产﹑出生体重低,,严重时死胎

7.锌——宝宝灵动源

参与细胞发育和基因表达调控; 缺乏时引起脑﹑心脏重要器官发育不良

8.、维生素A——脑、眼长动力

对胎儿视觉功能的发育,细胞增殖生长,骨骼发育有重要作用;缺乏时导致胎儿多器官畸形﹑死亡﹑流产﹑胚胎收缩

9.维生素B1——神经功能助手

以辅酶的形式参与能量代谢,和葡萄糖转变成脂肪的过程;缺乏时婴儿易患神经炎﹑脑型脚气病

10.维生素B2——宝宝聪明保护神

是人体中许多重要辅酶的组成部分; 缺乏时骨骼畸形,免疫功能低下

11.维生素D——骨骼增长剂

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